ウォーキング日記12.14

こんにちは。

昨日は、夕方から30分間
水中ウォーキングをしてきました。

体重は増え気味ですね(笑)

ウォーキング日記11.25

こんにちは。

昨日に続き
水中ウォーキングを1時間
してきました(^_^)/

膝の痛みも気にならずに
ウォーキングできました。

膝を高く上げる
水中ウォーキングをしているのですが、
ウエストに効果あればいいな。

ウォーキング日記11.24

こんにちは（*^_^*）

ウォーキングをし過ぎて
膝を壊してから思うようにウォーキングできてませんが、

昨日は、久しぶりプールで
ウォーキングをしてきました。

やり過ぎてしまう私ですが、
昨日は1時間と決めて黙々と歩いてきました。

昨日の水中ウォーキングでは、
ウエストに効果があるということで
ももを高く上げるように歩いてきました。

ウエストがほそくなれば
いいなぁとおもいますね。

お腹が凹んでくれさえすれば
最高ですよね（*^_^*）

また水中ウォーキングしてきたいと思います。

タグ：ウォーキング ウエスト 水中ウォーキング