ウォーキング日記8.10

おはようございます。

昨日は、スポーツジムのマシンで
歩いてきました。

15分の2セットで、
消費カロリーは、200カロリーでした。

ウォーキング日記8.2

こんにちは。

最近、プールにも行けてません。

てことで！

先日、自転車を置いてきてしまったので、
今日は、ウォーキングしながら
自転車を取りに行くことに。

久しぶりに歩いてますが、
左膝の違和感まだありますね(>_<)

ウォーキング日記7.25

こんばんは。

今日は、三回目のプールへ。
水泳と水中ウォーキングしてきました。

昨日、日焼けサロンで
やいてきたのてますが、
胸のあたり皮剥けてきちゃいましたね。